セサミンは他のサプリメントと一緒に飲める
サプリメントなどに配合する成分は、単体でも十分に効果が期待できますが、一緒に摂取することで相乗効果が期待できる成分というものが存在します。
それは、市販のサプリメントを見てみると、どのような組み合わせに効果が見出されているのかがわかります。
例えば、市販のセサミンを使ったサプリメントをみてみると、セサミンに+αといった商品の中ででも、ビタミンEがかなりの割合で一緒に配合されていることがわかります。
つまりは、セサミンと一緒に取ることで相乗効果の得られる可能性の高い栄養素の一つだと思われるのです。
セサミンとビタミンEは、体内において同様な働きをすることから、同時に摂取することで、2たす2が4ではなく、5,8といった効果を示すほど、大変相性が良い栄養成分なのです
まず、この2つの作用として、活性酸素を除去してくれる抗酸化作用が挙げられます。
抗酸化作用が高まることで、生活習慣病や老化予防につなげることができます。
そして、ビタミンEには、体内の酸化を防ぐとともに、血液をサラサラにする効果があるので、悪玉コレステロールなどの生活習慣病の原因となる物質を減少させてくれます。
さらに、セサミンは肝臓まで届き、肝臓に発生する活性酸素を除去することから、体の臓器の健康にも効果を及ぼしてくれるのです。
このように、セサミンとビタミンEが同時に体全体に働きかけることで、動脈硬化予防、肥満予防などを初めとしたと健康面での有効効果が期待できるのです。
また、ビタミンEはホルモンの状態を整えてくれます。
ホルモンバランスが整うことで、男性は精力増強作用が、女性なら妊娠率アップなどの効果が期待できます。
さらに、更年期障害の症状の軽減にも効果があるとされています。
普段の食事の中からのみ一日に必要とされる量のセサミン、そしてビタミンEを十分に摂取することは難しいものですから、食事以外でも、サプリメントhttp://www.shindo-movie.jp/sesamin010.htmlなどで補えると気軽でお得な気がしますよね。